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今日から４月。新しくスタートしたり、環境が変化する方も多い月です。
不慣れな生活・人間関係などで神経を使い過ぎて知らず知らずのうちに、ストレスが溜まり自律神経のバランスを崩し、免疫力も低下し心身の不調を抱えがちです。
こんな時こそ、アロマテラピーがおすすめです。
お部屋に芳香したり、アロマバスソルトでお風呂に入ったり、アロマミスト持ち歩いたりなどしてお使い頂けます。
自分の心身の状況に合わせて使う精油の使い分けをご紹介します♪
自律神経の整えてくれる精油
マジョラム
プチグレン
バジル
マンダリン
免疫力を高めてくれる精油
ティートゥリー
ユーカリ・ラディアタ
ラヴィンツァラ
リラックスさせてくれる精油
ラベンダー・アングスティフォリァ
ローズウッド
ベルガモット
スィートオレンジ
ジュニパー
イランイラン
リフレッシュさせてくれる精油
ローズマリー
ペパーミント
レモン
アロマオイル（精油）の使い方
●芳香 アロマディフューザー・アロマライトに２～３滴垂らして、お部屋に芳香。
●アロマミスト
ガラスもミスト容器に精製水（ミネラルウォーター可）を３０ml 入れ、精油を６滴入れ混ぜます。
持ち歩き、リラックスしたい時などにシュッシュとお顔や自分の周りに♪
＊使うときは、良く振ってからお使い下さい。
＊希釈率（精製水１０CC）１％濃度 精油２滴 ２％濃度 精油４滴 ３％濃度 精油６滴
●アロマバスソルト 岩塩大さじ１ 精油４～５滴
蒸気で上がってくる香りに癒されながら、お塩の持つ浄化作用や、老廃物を排除してくれる力で心身共にスッキリ。
香りは五感の中でも、本能の脳と言われ、好き・嫌い・快・不快を判断する大脳辺縁系ダイレクトに伝わります。
大脳辺縁系は大脳の内側にあり、人類の誕生で一番最初に発達した部分で、食欲や性欲など本能的な部分を司っています。
ストレスによる不快刺激を、良い香りで軽減するのは理にかなっています。
好きな香りを嗅ぐとリラックスするのは、気分の問題ではなく香りが自律神経やホルモン分泌、免疫系に影響を及ぼしているからなんです。
香りを上手に使って、健やかな日常を過ごしてみてはいかがでしょうか？
精油選びは、自分の好きな香りが１番のポイントです。ブレンドすると相乗効果も期待できます＾＾
◆４月のおすすめアロマトリートメント
☆全身リフレッシュコース ９０分 ￥８５００
＊当サロン 初めてご利用の方は、９０分 ￥８５００→￥６８００
頭の先から足先までの全身トリートメント。痛気持ちいい♪快刺激を与え、血液やリンパの流れを促進することで老廃物を排除し、全身の滞りを解消します。
また、心地良いタッチングと精油の香りで自律神経にも働きかけ、リラックス効果も期待できます。全身スッキリ、心身とも軽くなります。
この機会に是非、ご利用下さいませ＾＾
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【４月の店休日】
毎週水曜・１４日（金）イベント