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今月に入り、
食欲不振、眠れない、寝ても疲れがぬけない
などの不調症状鵜を感じていませんか？この不調症状は、「秋バテ」です。
この時期は、女性の２人に1人がこのような「秋バテ」の症状を感じやすいそうです。
□温かい飲み物より冷たい飲み物を良く飲む
□お風呂は湯船に浸からずにシャワーだけ
□睡眠中によく目が覚める
３つともチェックが入った人は「秋バテ」の確率が高くなります。
秋の不調症状の原因は
夏の疲れ 日中と朝晩の寒暖差 湿度や気圧の変化 内臓の冷え
などの影響により自律神経が乱れ、免疫力も低下しやすくなります。
食欲不振、眠れない、疲れがぬけないなどの症状が続くと風邪にかかりやすくなり、ゆくゆくはガンや心疾患などの要因を引き起こしてしまいます。
自律神経のバランスを整え、免疫力をアップさせるには
アロマトリートメントが有効です。
アロマトリートメントの心地よいタッチと精油の香りは、全身の筋肉の緊張をゆるめ、自律神経のバランス整え、「秋バテ」による心身の不調を改善してくれます。また、血液やリンパの流れの滞りも改善、代謝もアップし全身ぽかぽかで、深いリラクゼーション効果も得られ、疲労感・身体のだるさもスッキリ解消します。
★秋バテ解消におすすめのアロマトリートメント
活力をよみがえさせる全身アロマトリートメント
９０分￥８５００
活力をよみがえさせる全身ボディ＆フェイシャルスペシャルアロマトリートメント
１２０分 １１０００円
＊当店が初めての方には、初回１０％OFFで提供させて頂いています
施術を受けられると、
疲労感、だるさもスッキリ解消し、血流やリンパの流れが促進され身体がポカポカになり、リラックスできて良く眠れるようになり秋バテもスッキリ解消します。
☆簡単なセルフケア
自律神経の乱れを整えるには、お風呂に浸かることが効果的です。
バスソルトや炭酸ガス入りの入浴剤を入れた38～40℃程度のぬるめのお湯にゆっくりつかってリラックスしましょう。
バスソルトは体内の老廃物を排出しやすくし、お湯に溶け込んだ炭酸は末梢の血管を拡張し、血流を促進するため、身体のさまざまな不調に効果的です。
また、炭酸ならぬるめのお湯でも短時間で効率よく血めぐりが促されるので、長風呂が苦手な人や、忙しい人にもおすすめです。
炭酸の濃度は、高ければ高いほど効果がアップします。
浴室の灯りを落としてアロマキャンドルをともしたりすると、昼間の緊張がほっとほぐれてゆったり気分に。嗅覚や視覚などの五感を通して、癒し効果が期待できます。
あなたもこの３連休は、アロマトリートメントで「秋バテ」をスッキリ解消し、身体に活力を取り戻しみたり、セルフケアで秋バテを解消しませんか？
この３連休は、９/２２（土）研修の為、お休みです。23日、２４日は営業。
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