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おはようございます。今日から７月、早いですね！！！今年前半も、コロナに振り回された感が否めませんが、ワクチン接種も始まり、今月からまた気分も新たに後半戦をスタートしましょう。
「冷えは夏に作られる」ってご存知ですか？真夏は冷房の効いた環境で過ごすことも多い現代人。この冷房によって冷え性体質は作られています。
冷房による血行不良やむくみによる冷え、冷たいものを取り過ぎで胃腸が冷えてしまったり、暑さによる食欲不振で栄養分の吸収が悪くなり、熱を発するエネルギー不足でも身体は冷えてしまいます。
エアコンは効かせすぎないよう、適度な温度設定を心掛け、下半身はひざ掛けなどで防御したり、足首を回したり、首を回したりなど体を動かして、血流を促す動作も取り入れてみましょう。また、冷えた飲み物は一気に大量に飲み込まず、少しずつ時間をかけて飲んだり、時には常温や温かい飲み物にチェンジしても冷えを対策をしてみてはいかがでしょうか♪
冷え性体質は秋冬から改善を始めるよりも、夏から注意し自ら冷え性を悪化させないよう、夏の冷えにも目を向けてみてましょう。
◆今月のおすすめアロマトリートメント◆
アロマボディトリートメント ９０分 ９５００円
全身スッキリしたい方、エアコンによる冷え、首・肩凝り、腰痛、足のむくみ、全身の疲れを解消し全身スッキリしたい方、頭痛、更年期症状の緩和など解消したい方におすすめです。
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★虫除けにおすすめの精油
夏は屋外活動も増えてきますので、虫除け対策に精油を用いてみてはいかがでしょうか？蚊の嫌いな成分が含まれているので、野外の虫除けスプレーや蚊取り線香代わりにお部屋に芳香させて使うことができます。
ユーカリ・レモン、レモングラス、ゼラニウム・エジプト、シトロネラ
【材 料】
ガラスのミスト容器 （３０CC容量タイプ）
精製水（ミネラルウォーター可）２０ＣＣ
無水エタノール（１０ＣＣ）
精油 １２滴
特に、ゼラニウム・エジプトには瘢痕形成作用（傷痕を修復させる効果が期待できる）があるので虫刺され後のケアにもお使い頂けます。赤ちゃんから高齢者まで安心して使え、薔薇に似た甘い香りは、精神面にも働きかけ気分をリラックスさせてくれます。
昨年も好評♪
アロママスクミスト（1650円）もクラフトとしてお作り頂けます。
★癒しの虹色アロマエッセンスセラピー ６０分 ￥６０００ → ５０００円 7/15まで
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それでは、梅雨が明けると日中の気温も高い日が続くようになりますので、水分補給、コロナ対策をしっかりして、暑さを乗り切りましょう♪
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【７月の店休日】 毎週水曜・２１日は営業、１8（日）・２２（木）