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いよいよ２０２３年も残すところ１ヶ月となりましたね。今年もあっという間でした。
あなたに質問です。水分をしっかり補給できていますか？寒くなってくると水分の補給量がほとんどの人が低下してきます。
私たちのカラダは普通に生活していても、1日に約2.5リットルもの水分を失っているんだそうです。その中には、感じることのないまま皮膚や粘膜、あるいは呼気から水分が失われる「不感蒸泄」と呼ばれるものがあります。不感蒸泄は、安静時で1日約900mlと言われ、気温が低く、空気の乾燥した冬の環境では不感蒸泄によって失われる水分量が増えるそうでなんです。
汗をあまりかかない冬は水分を失っている自覚が少なく、夏場に比べ水分摂取の機会が減ることで、脱水を引き起こす可能性があります。また、寒いからと暖房機器を使用したまま寝ると、部屋の湿度がさらに下がり、不感蒸泄量も増える、お肌の乾燥にもつながります。そして体内の不要なものを排出する力も弱まります。低湿度の環境においては、カラダが乾きやすいことを心にとめておきましょう。瑞々しい肌とは、水分が十分に満ちたお肌。冬もしっかり水分をとることをおすすめします。
インフルエンザも流行しています。疲れが取れず、ストレスを抱え心身共にリラックスできていない状態は、免疫力も下がり、風邪やインフルエンザ、コロナなど感染症にかかりやすくなります。心身の疲れや不調を取り除き、アロマトリートメントでスッキリして２０２3年を乗り越えませんか？今年の疲れは今年の内に！
★１２月のおすすめのアロマトリートメント★
頑張った自分へのちょっとスペシャルなご褒美アロマトリートメント
★ちょっとリッチコース（全身ボディ＆フェイシャル）１２０分 ￥１３０００
＊美肌パックは別途１０００円
全身の疲れを解消し、頭～足先までの心地よい刺激と自然の優しい香りに包まれ極上のリラックスタイム♪お顔もしっとり艶やか、身体もスッキリめちゃくちゃ軽くなります。
☆全身リフレッシュコース ９０分 ￥１００００
全身の滞りを改善し、頑固な肩凝り・首凝り・背中の張り、足のむくみ、冷えなどをスッキリ解消し、不調を緩和します。スマホやパソコン操作によるストレートネックでお悩みの方にもおすすめです。
ご予約はhttps://relaxante-alquimista.com/reservation
＊前日までに必ずご予約をお願いいたします
★１２月のおすすめアロマクラフト
空気が乾燥してくるとお肌の乾燥も気になってきます。 乾燥はお肌の老化を早めてしまいます。その前でしっかり、をあなただけのオリジナルの香りの美肌美容オイルでお肌を保護し美肌を保つために、美肌効果の高いアロマオイルをふんだんに使い、いい香りで癒される美容オイルを作ってみませんか？
お肌しっとり美肌美容オイル ２０００円
感染症予防に「マスクスプレー」もおすすめです。１６５０円
＊３日前までに要予約
★１２月におすすめの精油
感染症（風邪・インフルエンザ）
ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、タイムツヤノール、ラヴィンツァラ、ローレル
抗菌、抗真菌作用、免疫力を調整してくれる作用が期待できます。
疲労回復 ローズウッド
バラを連想させる香りは、疲労を回復させ気持ちを明るくさせてくれます。
冷え緩和 レモングラス、ローズマリーシネオール
血流を促す作用が期待できます。
自律神経のバランス回復 マジョラム、バジル
自律神経に働きかけ、交感神経と副交感神経のバランスを調整してくれます。
お部屋にアロマディフーザーで芳香するだけでも保湿効果、感染症予防に役立ちます。バスソルトに垂らしお風呂に入れると、リラックス＆デトックス効果や身体の保温効果も期待できます。
今日から全国的に、急激に気温がかなり低くなるようです。寒くないように暖かくしてお過ごし下さい。寒さに負けず元気に１２月を乗り越えましょう♪
お問合せ・ご予約は https://relaxante-alquimista.com/reservation
【１２月の店休日】
毎週水曜・１９（火） 年内の営業は２９日まで営業、年明けは5日からオープンします