インフォメーション
おはようございます。
猛暑が続いていますが、みなさまお元気にお過ごしでしょうか？
今日からマヤ暦は
K７９～９１ 自己改革と日々の改善のWS青い嵐の１３日間（8/5～１７） がスタートします。
◆キーワード◆
自己発生 嵐のような変革のエネルギー 火の力 かまどの神
エネルギーが高まってくる期間「前向き」「自己否定的にならない」
嵐によって吹き飛ばされ、洗い流されながら自分自身を振り返ってみましょう
自己改革、軌道修正の時。自分の思う事、信念に向かってエネルギッシュに行動しましょう。
美味しいものを食べたり、台所に立ち料理を作すると、リラックスしてエネルギーの充電にもな
ります。周りの人の理解も得られやすい期間です。
●青い嵐の13日間の幸運アクション
すでに達成、成就したようなプラスの思い込み
エネルギーを放出するために動く
自分が心底惚れ込んだ人達と交流する
自分をわかって欲しいと思う前にまずは相手を理解する
ギブ＆テイクの精神
人に任せる
料理をしたり、美味しいものを食べる
火を使う（料理、キャンドル、たき火、キャンプ）
この期間に関係のある紋章は
類似キン 黄色い太陽
同質のエネルギーで過ごしやすい時
神秘キン 白い風
思考や感情が感化されやすく気づきが多い時
反対キン 赤い月
挑戦意欲が掻き立てられたり、学ぶことのある時
≪ポイントとなる日≫
8/11（木） K８５ 黒キン
8/14（日） K８８ 黒キン
＊黒キン・・・良くも悪くもふり幅が大きく、シンクロやミラクルが起こりやすい日。エネルギーを解放するために行動範囲を広げましょう。
ここ数年、耳にするようになった地球と宇宙をつなぐ異次元の扉が開く「ライオンズゲート」。特別な天体配置がライオンズゲートを開くカギとなり、7月26日から8月12日にかけて地球に特別なエネルギーが降り注ぐといわれています。最大に開くのが8/8。 じつはこの特別な18日間をどう過ごすのか？がとっても大切なポイントとなるそうです。 ライオンズゲートが開いている間に、受け取ることができる宇宙からのエネルギーは、ポジティブなパワーに満ちています。そのためこの期間は、困難を乗り越える勇気をもらえたり、舞い込んできたチャンスを活かして自分をワンランクアップできる時期！
ポジティブなエネルギーを受けるためにアクティブに過ごそう！と考える人も多いです。でもじつは、強いエネルギーが降り注ぐ時期はリラックスして、エネルギーを貯蓄するのが正しい過ごし方なんだそうです。
この期間の過ごし方は
・水をたくさん飲む
・睡眠をしっかりとる
・瞑想
・神社にお参りにいく
・新しいことを始める（自暴自棄にならず、上手くいかない時は手放す）←青い嵐の期間も明け渡すことが大切です。
宇宙のエネルギーが降り注ぐライオンズゲートは、なんとなく過ごしてきた日々を変えるチャンスの期間。期間中に見つけた本当の自分の願いや気持ちに意識を向けて、まずはできることから一歩踏み出してみると、新たな自分で切り拓く未来には、心がときめくような出来事や素敵な出会いが待っているかもしれません！
青い嵐の１３日間は、お盆も含まれます。久しぶりに懐かしい顔との再会があったりとすると思います。青い嵐は、家族団らんもポイント。自分の惚れ込んだ人達と美味しいもので食卓を囲んでみてはいかがでしょうか？それでは、プラスの思い込みで気持ちをオープンにして素敵な１３日をお過ごし下さい。
新メニュー
マヤ暦マッピング ４０分 ５０００円 → 2500円 ９月末日まで
＊ご感想を頂ける方限定！ お申し込みには生年月日が必要です
詳細は
https://xn--maya13-alquimista-6jb35674jeba.hp.peraichi.com/
マヤ暦セッション
https://relaxante-alquimista.com/free/mayareki
ピン！ときたあなたはタイミングかも♪
マヤ暦講座
https://relaxante-alquimista.com/free/mayarekilesson
人間関係、人生を向上させるヒントが満載。
個人・ZOOM対応も致します。ご希望の日がございましたら、ご相談ください。
お問合せ
https://relaxante-alquimista.com/contact
ご予約は
https://relaxante-alquimista.com/reservation
今月の店休日
毎週水曜・8/7（日）、8/27（土）
今日からから８月。猛暑日が続いていますが、みなさま夏バテせずお元気にお過ごしでしょうか？ここにきてコロナ激増したきました。ここでもう一度、気を引き締めようというメッセージなのかもと個人的には思っています。
これから熱帯夜の夜も増え、きちんと眠れなかったりで、睡眠の質も低下してしまいます。睡眠の低下は、疲れも取れず日中もだるさが抜けず、ストレスも溜まりやすく免疫力を低下させてしまう恐れもあります。の熱帯夜の睡眠の質を高める方法をお伝えします。
●夏の熱帯夜の睡眠の質を高める方法
①就寝90分前にお風呂に入る
⓶寝る30分前からエアコンの温度を下げておく。 温度の目安は２４～2６℃
くらいで涼しく感じる程度が良いそうです
③寝る30分前に枕を冷やす。
冷却枕、保冷剤を薄いタオルに撒き、枕の上半分に置く
＊耳から下に置くと逆に目が冴えるので注意
④筋弛緩ストレッチ
肩・・・耳下まで肩を上げ１０秒キープ、一気に力を抜く１５秒 × ３回
脚・・・脚を伸ばし、つま先を上に上げ１０秒キープ、一気に力を抜く１５秒 × ３回
顔・・・顔全体を中心に集め、奥歯を噛みしめギュッと力を入れ１０秒キープ、一気に力を抜く１５秒 × ３回
手・足・・・仰向けになり、手を上に持ち上げ足は９０℃に曲げ、手足をブラブラ １０回
×３セット
＊筋肉の緊張がほぐれ、血流が良くなります
⑤タイマーは目覚める1時間くらい前をメドにセットする
寝る前に、身体の内側の体温を下げるため、カフェインの入っていない麦茶や水を飲んで眠ると質の高いいい睡眠が摂れそうです。枕元に飲み水を準備しておくのもいいですね。
☆８月にオススメのアロマトリートメントおすすめ
全身リフレッシュコース ９０分 9500円
ちょっとリッチコース（ボディ＆フェイシャル） １２０分 １２０００
美肌パック１０００円
冷房の冷えでカチカチになった全身の筋肉を解きほぐし、心地よいタッチと精油の香りで、自律神経を安定させ、緊張を解きほぐし、リラックスさせてくれる効果が期待できます。
ご予約は https://relaxante-alquimista.com/reservation
＊アロマトリートメントメニューリニューアルしました
すべてのメニューに足浴・ヘッド、ハーブティーがついています。
★この時期におすすめのアロマオイル★
・アルべンシスミント（和ハッカ）
クールで清涼感のあるぺパーミントより軽いスッキリとした香りは心をリフレッシュさせてくれます。お部屋をひんやりさせたい時やクールバスに
＊高齢者、妊産婦、乳幼児、てんかんの方は使用できません。冷却作用があるので少量使いがおすすめです
・ローズマリー・シネオール
フレッシュな香りは頭のうスッキリさせてくれます。勉強部屋の香りや集中したい時、長距離の運転時に
・レモングラス
レモンに似た爽やかな甘い香りは、緊張感から心を解きほぐしてくれます。
足の疲れや冷え症に（アロマフットバスで）、蚊よけ
・ユーカリラディアタ
鼻がスーっと通るような爽やかな香りは、沈んだ気分を高揚させてくれます。
感染症予防・眠れない時に
・ゼラニウムエジプト
甘くバラに似た香りは、わずかにミント的なグリーン調の香りがします。
虫除け対策、スキンケア、リラックスさせてくれたり、憂うつな気分を解消してくれます。
精油をお部屋に芳香したり、アロマミスト、アロマバスで日常に取り入れてみてはいかがでしょうか？きっとあなたの力となってくれます。
マヤ暦初級講座、マヤ暦セッション、随時受付中。
お問合せ https://relaxante-alquimista.com/contact
ご予約は https://relaxante-alquimista.com/reservation
今年は、年々更新する猛暑にコロナの急増化。再度、うがい、手洗い、マスク（場所によって臨機応変に対処）をしっかり見直し、水分をしっかり十分に補給し、熱中症・コロナに気をつけながら、８月を乗りきりましょう＾＾
【今月の店休日】
毎週水曜・8/7(日）・8/27（土）