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今日から２月。2/4は立春。暦の上では春ですが、2月は1年の中で寒さが厳しく、空気の乾燥がより一層気になる月ですね。 寒いと体温は奪われ、血行も悪くなります。空気が乾燥すると、肌や喉・鼻の粘膜はダメージを受け、風邪、インフルエンザといった感染症にかかりやすくなります。早い方は花粉症の症状も出始めているようです。
この時期に特に気をつけなければいけないのが、ヒートショック現象。 凍えるような寒い日は、ゆっくりお風呂につかって冷えや疲れを癒したいですよね。ところが、この寒い冬の入浴には危険が潜んでいます。一般的な日本の住宅では、家族の集まる居間などは暖房器具を置いて暖かくしますが、浴室や洗面所、トイレ、廊下などを暖めるという習慣はないです。そのため、お風呂に入ろうと、暖かい居間から寒い浴室へ移動し、熱い湯船につかると、体は急激な温度変化にさらされてしまいます。
私たちの体には、体温を一定にキープするために、暑いときには血管を拡張し、体内の熱を放出しようとし、寒いときには血管を収縮し、体外に熱を逃がさないようにする仕組みが備わっています。血管が収縮すれば、心臓はいつも以上の力を使って全身へ血液を送り出そうとするため、血圧は急上昇します。血圧が急上昇した直後に熱い湯船につかれば、血管は拡張して血圧は急降下します。そうなれば、心臓や血管などに大きな負担がかかってしまうのです。また、血圧の急降下は、貧血を引き起こし、立ちくらみによるけがや溺水につながる恐れもるので注意が必要です。
このように急激な温度差による急激な血圧や脈拍などの変動や、そのことで体に出てくる様々な影響のことを『ヒートショック』といいます。ヒートショックは、心筋梗塞、脳梗塞、脳出血など深刻な疾患につながりやすく、場合によっては、死に至るケースもあります。日本国内でヒートショックによって亡くなる方は、年間で1万人以上といわれ、これは、交通事故で亡くなる方の数を約3倍も上回っているそうです。特に、高齢者は影響を受けやすいといわれていて高血圧や動脈硬化、糖尿の傾向がある人も注意が必要です。
ヒートショックを防ぐには“温度差を減らすこと”が大切です。それには、十分な暖房設備と防寒がポイントです。 脱衣所やトイレに暖房器具を置いて暖めたり、入浴前にお風呂のふたを開けたり、シャワーをまいたりして、蒸気で浴室全体を暖めておきましょう。浴室の床にマットやスノコを敷くことも有効なんだそうです。また、お風呂のお湯の温度を38～40℃くらいの低めに設定しましょう42～43℃の熱めのお風呂だと、心臓に大きな負担がかかります。負担をやわらげるために、手足にかけ湯をしてから湯船に入りましょう。湯船から出るときは、急に立ち上がると血圧が急降下する原因になってしまうので要注意です。
食後すぐの入浴や飲酒後の入浴も避けましょう食後は胃や腸など消化器に血液が集中するため、血圧が下がりやすくなっているので、入浴は食後1時間以上たってからにしましょう。入浴前後には水分の補給を忘れずに。家の寒いところへ移動するときには、上着を羽織りましょう特に朝起きてすぐのトイレは上着でしっかり防寒することが大切です。トイレは暖房便座もいいですね。高齢者や心臓病の人の入浴中には、家族が声かけをして、一人暮らしの高齢者の場合は、可能であれば、日没前の気温が高く、明るいうちの入浴がいいかもしれません。
また、空気が乾燥していると、体からの水分の蒸散量が増加します。乾燥の影響といえば、乾燥肌や肌荒れなど皮膚トラブルを連想しがちですが、乾燥は体の色々な部分に影響を及ぼします。体内の水分量が少なくなると、血行が悪くなるため、心筋梗塞、脳梗塞などが起こりやすくなります。それから、乾燥は筋肉の弾力も奪ってしまうため、寒さによる血行不良と合わさって、ぎっくり腰などが増える原因にもなります。
そして、喉や鼻の粘膜の乾燥は、免疫機能を低下させ、風邪やインフルエンザなど感染症の発症率を高めてしまいます。この時期も適切な水分補給（保湿）対策が大切です。
血流促進、お肌の乾燥対策には、やっぱりアロマトリートメントがおすすめです。全身の血液やリンパの滞りを改善し、頑固な肩凝り・首凝り・背中の張り、足のむくみ、冷えなどをスッキリ解消し、不調を緩和します。また、お肌の乾燥を防ぎ、お肌を滑らかにし保湿効果も高めてくれます。
☆全身リフレッシュコース ９０分 ￥１００００
ご予約はhttps://relaxante-alquimista.com/reservation
＊前日までに必ずご予約をお願いいたします
２月におすすめの精油
感染症（風邪・インフルエンザ） ティートゥリー、ユーカリ・ラディアタ、タイムツヤノール、ラヴィンツァラ、ローレル 抗菌、抗真菌作用、免疫力を調整してくれる作用が期待できます。
冷え緩和 レモングラス、ローズマリーシネオール
血流を促す作用が期待でき、末梢神経まで温めてくれます。
自律神経のバランス回復 マジョラム、バジル 自律神経に働きかけ、交感神経と副交感神経のバランスを調整してくれます。暖の差が激しい時こそ、バスソルトに精油を垂らしお風呂に入れると、リラックス＆デトックス効果や身体の保温効果も期待できます。
２月は「逃げる」とも言われ、あっという間に過ぎ去ったしまいそうです。寒暖差に負けず健やかにに２月を乗り越えましょう♪
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【２月の店休日】毎週水曜・10（土）、１１（日）
なんと！！！約８年ぶりにマヤ暦の越川先生の講演会が、鹿児島で開催されます。
心満ちてこそ ～これを忘れてしまった現代人～
【開催日時】
4/20（土）K182
講演13時30分～15時30分（開場：１３時00分～）
「マヤの暦」が貴方に希望と夢を届けてくれる
誰もがなたあいたくなる「心満ちた人」
日本人の動向で世界が決まる！？
何に周波数を合わせ、焦点を絞るのか？そしてこの変え方
あまりにも深い「１３」に秘められた秘密
これから益々「重要なもの」が蘇る
日本の歴史にとっての「分岐点」となったできごと
なぜ「マヤの暦」なのか？
【参加費】
３，０００円 ＊高校生 通常料金 中学生 １，５００/小学生無料
【申込み】
唐津澄子 090-3190-6068
福永奈美枝 080-5212-7321 kin146nf@gmail.com
大西一恵 090-7392-8315
【主催】一般社団法人シンクロニシティ研究会
【講師紹介】
学生時代、「人間研究」こそ「最高の学問」との言葉に感銘を受け、それ以来
「個人の本質」「人の生かし方」を研究。
著書に「古代マヤ暦『１３の音』シンクロ実践編、「あなたの『生まれてきた目的』がわかれば、奇跡はおこる」、「願いは『もう一人の自分』が叶えてくれる、「復刻版 古代マヤ暦『２０の刻印』」他多数。
マヤ暦を知らなくても、全然大丈夫です。越川先生が老若男女問わずどんな人にもわかりやく、楽しく、時には感動の涙ありでお話してくれます。
今、私たちは大転換・激動の時代を生きています。こんな時代だから聞いてほしい、知っているといい物の見方、考え方、捉え方のヒントが満載です。
きっとあなたも、何が大切なのかに気づけるはず。一人でも多くの人に聞いてもらえたらうれしいです。
なんとなんとこの日は、みんなにギフトが届く日！！！
お話の中に、あなたが受け取るメッセージが含まれている可能性大。是非、受け取りにきてください。
お申込・ご予約
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おはようございます。 今日からマヤ暦は、「誠心誠意で信頼を得る黄色い人の１３日間」がスタートします。
K９２～１０４ 黄色い人のWS１３日間(1/20～2/1)
自由意志 感化 知恵 人の気持ちを理解する
全体のことを考えながら自分自身のできることを見出してみましょう
自分の生きる道は何か？人としての道を考える時です。自立（自律：自分を律する）していく時、どのような状態で、そして人々にどのように貢献し、感化し希望を与えていけるか考えてみましょう。１つのことを極めることで、一芸秀でるエネルギーに繋がります。好きなこと、専門的なものをトコトン極めてみましょう。その極めたものはあなたの強み、自信、幸せへとつながっています。
★黄色い人の13日間の開運・シンクロな過ごし方
柔軟で自由な発想をする 自分軸（こだわり）を大切にする 一隅を照らす生き方を心掛ける 感動したものを人に伝える せっかちにならない 自分の長所ににすべてのエネルギーを注入する 心の感度を高める
を意識し、日々楽しんでみましょう。
この期間に関係のある紋章は
類似キン 青い手
同質のエネルギーで過ごしやすい時
神秘キン 赤い月
思考や感情が感化されやすく気づきが多い時
反対キン 白い風
挑戦意欲が掻き立てられたり、学ぶことのある時
ガイドキンが黄色い人
助けられたり、導かれる期間
≪ポイントなる日≫
1/21（日）K９３黒キン
1/24（水）K９６ 黒キン 再挑戦する日
1/23（火）K９５ 絶対拡張キン・極性キン マヤ暦最大の幸運日
1/29（月）K１０１ 理想と現実のギャップを感じやすい日
黒キン・・・結果として現れる事が他の日より大きくなります。（加速する）この日をターゲットに
実現したい事や、目標を達成しことを計画しましょう。エネルギーの日なので、解放するために行動範囲を広げましょう。
絶対拡張キン ・・・拡げたいことを広める日（告知、開店、結婚、引越など）
極性キン・・・突き抜けたいことを始める・やる日
1/8に神戸で開催されてイベントの参加してきました。初神戸で、ちゃんといけるかが心配でしたが、迷うことなくスムーズにたどり着き、たくさんの方にマッピング×マヤ暦セッションを受けて頂きました。この両方を使うことで、その人の本質により迫るので、納得してたり腑に落ちやすくなります。とても喜んで、その場でキラキラ輝く出す瞬間をみることができてよかったです。またオンライン上でしか会ったことのない方々にも生で会えました。やっぱり生はいい＾＾。 翌日、ずーっと行きたかったえびす神社の総本山の「西宮神社」に参拝して、「福」のエネルギーを満タンにチャージしてきました。おみくじも「大吉」。また、神戸に行きたいと思います。
黄色い人は、長所を伸ばしたり、好きなことこだわり続けると、一芸秀でる才能につながっていくエネルギーです。この期間に自分の好き！得意なものをつき詰めてみませんか？それでは、自分の長所の伸ばしながら、誠心誠意で信頼されるを意識し、シンクロ溢れる素敵な「黄色い人の１３日間」をお過ごし下さいませ♪黄色い人は歌好きの人も多いので、歌を歌うこと（カラオケなど）もおすすめです。
節分（2/3）までの特別企画 ２０２４年人生に自分革命を起こす マッピング×マヤ暦セッション
https://ameblo.jp/synchro146/entry-12836152235.html
マヤ暦初級講座
1/24（水）10：00～14：30 マヤ暦ベーシック⓶
https://ameblo.jp/synchro146/entry-12832386660.html
講座リクエスト随時受付中♪
お問い合わせ
https://relaxante-alquimista.com/contact
ご予約
今日は、鏡開き（地域よって異なる）。
神さまが宿っていた鏡餅を食べることで力を授けてもらい無病息災難を願う考え方があるようです。ぜんざい、おしるこ、雑煮、揚げ餅など色々な食べ方があります。
あなたは、何か召し上がりましたか？私はぜんざいを作って食べました。
グレゴリオ暦では新年は始まりましたが、旧暦では立春が新しい年のスタート。
ということで、 節分（2/3）までの特別企画 ２０２４年人生に自分革命を起こす マッピング×マヤ暦セッション
通常価格 30分 5000円 → 特別価格３０００円（2/3まで）
でさせて頂きます。
※対面、ZOOMオンラインどちらも可 ＊ZOOMの使い方がわからない方には前持って教えます（無料）
マッピングであなたの今年の夢ややりたいことを明確化し、マヤ暦で今年の運気をお伝え、どう考え動くといいかを一緒に紐解いていきます。
自分の人生を変えるには、野心は絶対に必要です。
その為にも、
自分が何を欲しいのか、
何をどうしたいのかを明確にする必要があります。
自分の進む方向が明確になると、
思ってる以上に、簡単に物事は動き始めます。
先日の神戸でのイベントは、受けて頂いた方に
後押しになりました
やってみます
自信がつきました
腑に落ちました
など、大好評でした。
占いは、当たる当たらない(マヤ暦は占いではありません)とか言われますが、当たったと思える人は信じて行動したから。
地球は、行動の星。思い描たら、行動するのみ。
行動することで変化していき、気がついたら夢や希望が叶い、人生が変わっています。
２０２４年人生に自分革命を起こしたい人は、是非受けてみて下さい。
必ず、何かしらのヒントがもらえます。
ご予約はhttps://relaxante-alquimista.com/reservation
おはようございます。
今日からマヤ暦は
K７９～９１ 自己改革と日々の改善のWS青い嵐の１３日間（1/7～19） がスタートします。
◆キーワード◆
自己発生 嵐のような変革のエネルギー 火の力 かまどの神
エネルギーが高まってくる期間「前向き」「自己否定的にならない」
嵐によって吹き飛ばされ、洗い流されながら自分自身を振り返ってみましょう
白い世界の橋渡しの期間のそぎ落としから、更なる自己改革、軌道修正の時。自分の思う事、信念に向かってエネルギッシュに行動しましょう。
この期間は、思い込みの力が原動力。プラスの思い込みで人を巻き込んで状況を変えて行くことがポイントです。そして人に任せること。全部自分すべてをするのではなく、あえて「人に任せる」ことを意識してみましょう。任せると言うことは、その人だけではなく自分の成長へとつながります。
味覚に優れ、料理好きな人や食べることが大好き！な人が多い青い嵐。家族団らんの意味もあるので、家族や仲間と食卓を囲だり、美味しいものを食べたりしましょう。この期間は料理したり、キャンドルを灯したり、焚き火など、火を使うことが最大の癒し＆エネルギーチャージになります。
青い嵐の１３日間のシンクロの起こし方・開運法
・ブラスの思い込み
・完全燃焼する
・心から好きなこと、やりたいことやる
・料理する
・美味しいものを食べる
・人を信頼し任せる
・火のエネルギーに触れる
・理解してくれる人を大切にする
この期間に関係のある紋章は
類似キン 黄色い太陽
同質のエネルギーで過ごしやすい時
神秘キン 白い風
思考や感情が感化されやすく気づきが多い時
反対キン 赤い月
挑戦意欲が掻き立てられたり、学ぶことのある時
≪ポイントなる日≫
1/13（土） K８５ 黒キン
1/16（火） K８８ 黒キン
＊黒キン・・・強いエネルギーの日なので、解放するために行動範囲を広げましょう。
２０２４年は、予想もしていなかった出来事のスタートとなりました。 今年くらいまでは、激動の時代と言われます。辰年でもあるので、台風・大雨などの水害も予測されているようです。どんな出来事も経験することで気づきにつながります。どんなことが起こっても気持ちを強く持ち、前向きに生きていきたいですね。 それでは、自己改革と日々の改善をしながらプラスの思い込みで青い嵐の１３日間を楽しみましょう。
２０２４年はこちらのイベント出店からスタートします。
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２０２４年龍神の年 アイビーマッピングスッキリ新春祭！！
1/8（月）神戸国際会館
https://ameblo.jp/synchro146/entry-12830135719.html
●マヤ暦初級講座
1/17（水）10：00～14：30 マヤ暦初級ベーシック①
1/24（水）10：00～14：30 〃 ② https://ameblo.jp/synchro146/entry-12832386660.html
講座リクエスト随時受付中♪
マヤ暦初級講座・人生を変えるface up to講座随時開催中♪ https://ameblo.jp/synchro146/entry-12777911850.html
お問い合わせ https://relaxante-alquimista.com/contact