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おはようございます。
GW後半みなさま、いかがお過ごしでしょうか？久しぶりにGWを満喫されている方も多いのではないでしょうか？
今日からマヤ暦は、「誠心誠意で信頼を得る黄色い人の１３日間」がスタートします。
K９２～１０４ 黄色い人のWS１３日間(5/5～5/17)
自由意志 感化 知恵 人の気持ちを理解する
全体のことを考えながら自分自身のできることを見出してみましょう
自分の生きる道は何か？人としての道を考える時です。自立（自律）していく時、どのよう状態で、そして人々にどのように貢献し、感化し希望を与えていけるか考えてみましょう。
一芸秀でるエネルギーに繋がり、専門的なものを極めてみましょう。その極めたものはあなたの強み、幸せへとつながっています。
★黄色い人の13日間のシンクロな過ごし方
・柔軟で自由な発想をする
・自分なりの道理、こだわり、自分軸を大切にする
・一隅を照らす生き方を心掛ける
・感動したものを人に伝え、感化する
・せっかちにならない
・自分の長所に焦点を当て、そこにすべてのエネルギーを注入する
・感動・感激の感度を高める
を意識し、日々楽しんでみましょう。
この期間に関係のある紋章は
類似キン 青い手
同質のエネルギーで過ごしやすい時
神秘キン 赤い月
思考や感情が感化されやすく気づきが多い時
反対キン 白い風
挑戦意欲が掻き立てられたり、学ぶことのある時
ガイドキンが黄色い人
助けられたり、導かれる期間
≪ポイントなる日≫
5/6（土）K９３黒キン・満月 5/9（土）K９６ 黒キン
5/8（月）K９５ 絶対拡張キン・極性キン マヤ暦最大の幸運日
5/14（日）K１０１ 理想と現実のギャップを感じやすい日
黒キン・・・結果として現れる事が他の日より大きくなります。（加速する）この日をターゲットに
実現したい事や、目標を達成しことを計画しましょう。エネルギーの日なので、解放するために行動範囲を広げましょう。
絶対拡張キン ・・・拡げたいことを広める日（告知、開店、結婚、引越など）
極性キン・・・突き抜けたいことを始める・やる日
5/３にリサ・ラーソン展に行ってきました。スェーデンを代表する陶芸家・デザイナーのリサ・ラーソンさんは、今年９２歳を迎えられます。動物や子どもをモチーフにした愛らしい作品２５１点が展示されていました。芸術品は一般の人には手には届かないイメージですが、「マイキー」という名で親しまれているトラ猫は赤い縞模様がトレードマークで雑貨にも取り入れられているので、目にしたことのある方も多いと思います。とても身近に感じられる芸術もあるんだなと、感慨深い気持ちになりました。
キンナンバーは、K１７９ 青い嵐 白い犬 音１０。青い嵐は自分がほれ込んだものと共に生きるといつまでも若々しくいられると言われます。好きなことが仕事を続けながら、９０代を超えても現役で活躍される姿に元気と勇気をもらえました。
黄色い人は、長所を伸ばしたり、好きなことこだわり続けると、一芸秀でる才能につながっていくエネルギーです。あなたもこの期間に自分の好き！得意なものを見つけてみませんか？
それでは、自分の長所の伸ばし、誠心誠意で信頼されるを意識し、シンクロ溢れる素敵な「黄色い人の１３日間」をお過ごし下さいませ♪黄色い人は歌好きの人も多いので、歌を歌うこと（カラオケなど）もおすすめです。
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今日から５月に入りました。GW、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？今年のGWは久しぶりに制限なく、特に国内旅行が人気とか？私は3.4日お休みを頂いて、5～7日はお仕事です。みなさんはどんなGWを過ごす予定でしょうか？
5月の連休後は「やる気がでない」「疲れがずっと抜けない」など、なんとなく心身の不調を感じる傾向が多くなる「五月病」という声を聞きます。 五月病はストレスが原因で起こると考えられています。春は新しい事がスタートし、生活環境がガラっと変わったり、職場の異動で人間関係や仕事内容が変わったりもあります。こうした環境の変化は、想像以上のストレスを抱えることになります。最初のうちは気を張っているため、特に何も感じないかもしれません。それが、5月の連休でほっとして気がゆるむと、ココロやカラダに影響が出てしまいます。
家族についイライラしてしまったり、仕事、家事、育児などに対してやる気がでない、漠然と不安を感じ、ネガティブなことばかり考えてしまったり、人間関係が億劫に感じたり、会社に行きたくなくなったり・・・また、身体的には疲れがとれない、食欲がなくなった、動悸がする、寝つきが悪い、頭痛や肩こりがひどくなった、仕事や家事でケアレスミスが多くなった、身だしなみを整えられなくなった、家に引きこもりがちになったりということも・・・ 生真面目、責任感・正義感が強い、理想が高く完璧主義、自分の気持ちを抑えがちな性格の人も注意が必要です。
ゴールデンウィーク明けから気分が優れない、疲労感がとれないなど五月病の兆候を感じたら、早めに対処しましょう。
五月病の乗り越え方、抜け出し方 1.自分の気持ちを吐き出す ココロにたまったモヤモヤを外に吐き出すと、ストレスを発散できます。（紙に書き出してもOK)
2.セロトニンを増やす生活を心がける セロトニンを作る材料に「トリプトファン」というアミノ酸。体内で作ることができないため、食事から摂るようにしましょう。（大豆製品、乳製品、穀類、ゴマ、ピーナッツ、卵、バナナ）
3.睡眠を改善する 忙しくて睡眠時間が短くなってしまう場合は「質」でカバーでする
４.ウォーキングやジョギングをする 朝起きてから、外でウォーキングや軽いジョギングなどを行えば、セロトニンの分泌を促すことができます。習慣化したり、誰かを巻き込むと継続しやすくなります。
５．ひとりの時間を作る 「ひとりの時間」はストレスから解放される時間であり、ストレスからの回復に効果がある。 ぜひ、参考にして五月病の乗り越え方・抜け出し方を試してみてくださいね。
気分をリフレッシュしてくれる精油 ミント系、レモン、ローズマリー
精神を安定させ元気にしてくれる精油 オレンジ、ベルガモット、マンダリン
自律神経に働きかけてくれる精油 バジル、プチグレン、マジョラム
アロマバスソルトで入浴したり、ミストを作ったり、お部屋に方向するだけでも効果が期待できます。
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日中の朝晩の気温差が激しく、体調管理が少し難しく感じられる時期。長引くコロナ禍で、身体や精神的に思わぬストレスを抱え自律神経もバランスを崩しやすくなります。、その影響で免疫力も落ちてしまいがちになります。アロマトリートメントで疲れを解消し、自律神経を整え、免疫力を高めましょう。
５月は気候も穏やかで過ごしやすい季節ですね。紫外線も強くなってきたり、水分補給にも十分気をつけて、健やかに元気にお過ごし下さい。
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【５月の店休日】 毎週水曜・5/4（木）、5/13（土）
おはようございます。
今日からマヤ暦は
K７９～９１ 自己改革と日々の改善のWS青い嵐の１３日間（4/22～5/4） がスタートします。
◆キーワード◆
自己発生 嵐のような変革のエネルギー 火の力 かまどの神
エネルギーが高まってくる期間「前向き」「自己否定的にならない」
嵐によって吹き飛ばされ、洗い流されながら自分自身を振り返ってみましょう
白い世界の橋渡しの期間に新しい自分に生まれ変わったら、更なる自己改革、軌道修正の時。自分の思う事、信念に向かってエネルギッシュに行動しましょう。この期間は、思い込みの力が原動力。プラスの思い込みで人を巻き込んで状況を変えて行くことがポイントです。そして人に任せること。全部自分でやらないと気がすまない方は、あえて「人に任せる」ことを意識してみましょう。任せると言うことは、人だけではなく自分の成長へとつながります。
味覚に優れ、料理好きな人や食べることが大好き！な人が多い青い嵐。家族団らんの意味もあるので、家族や仲間と食卓を囲だり、美味しいものを食べに行きましょう。おすすめはキャンプ！！！自然の中でリラックスしながらも、火を使うことが、最大の癒し＆エネルギーチャージになります。
青い嵐の１３日間のシンクロの起こし方・開運法
・ブラスの思い込み
・完全燃焼する
・心から好きなことや、やりたいことやる
・料理する
・美味しいものを食べる
・人を信頼し任せる
この期間に関係のある紋章は
類似キン 黄色い太陽 同質のエネルギーで過ごしやすい時
神秘キン 白い風 思考や感情が感化されやすく気づきが多い時
反対キン 赤い月 挑戦意欲が掻き立てられたり、学ぶことのある時
≪ポイントなる日≫
4/28（金） K８５ 黒キン
5/1（土） K８８ 黒キン
＊黒キン・・・常識を超えたエネルギーの日。ミラクル、シンクロが起こりやすい。エネルギーを解放するために行動範囲を広げましょう。
来週末からは、いよいよゴールデンウイークも始まります。長い方は９日間。カレンダー通りでも５日間。コロナで行動できなかった分、まるで巻き返し？と思えるくらい今年のゴールデンウィークはかなり動きがありそうですね。それでは、自己改革と日々の改善をしながらプラスの思い込みでWS青い嵐の１３日間を楽しみましょう。
５２歳のあなたへ マヤ還セッションキャンペーン中！4/7まで
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おはようございます。
赤い空歩く人の１３日間は、皆さまはいかがお過ごしでしたか？ 私は初の映画上映会があり、無事終了し、ホッとしてしました。開催して本当に良かったです。 とてもシビアな内容で、映画を観るのを躊躇された方もいらっしゃいましたが、「上映してもらい、気づきがあって良かった」とおっしゃって下さった方もいらっしゃいました。１０１名の方にご鑑賞頂きました。マヤ暦の仲間のみなさんのお力を借りしなければ、到底1人ではやれなかったこと。心から感謝しています。仲間って本当に宝物です。
児童虐待かな？と思ったら「１８９ いちはやく」。もっともっと日本中に広がり、未来ある子どもの命を守れることを節に願います。
今日からマヤ暦は
K６６～７９「古き自分から新しい自分へWS白い世界橋渡しの１３日間」（4/9～21）
がスタートします。
◆キーワード◆
橋渡しの力 死 機会
「人と人の橋渡し」「死と再生」「橋渡し」ですから、橋が揺れては橋渡しができません。ぶれない自分を確立しましょう
この期間は、手放すことを意識しましょう。自分の気持ちや心、物、環境など調整しながら行動し、要らないものは捨てましょう（断捨離強化期間）。
「死と再生」を意味する紋章でもあります。「死」とはすべてを手放す瞬間（とき）。我やエゴを手放し天に委ねる。一度、死について考えると本当に大切なものに気づきやすくなります。 不要なものを「手放し」、削ぎ落としがでがきると本当の意味で再生でき、古き自分から新しい自分に生まれ変われます。
●白い世界橋渡しの13日間のポイント
・人と会いエネルギーを高める（人と会えば会うほどエネルギーが高まります）
・おもてなしの心（相手を理解する）でコミュニケーションする
・コツコツ積み重ねる（信頼されやすくなる）
・執着、コントロールせず委ねる（コントロールしていいのは自分自身だけ）
・断捨離（上手くいかない時ほど捨てる）
・お墓参り、仏閣を敬う（目に見えない力に応援される、思い出すだけでも喜ばれます）
・森林浴でリフレッシュする（１人の時間もとっても大事）
≪ポイントなる日≫
4/12（水） K６９ 黒キン
4/15（金） K７２ 黒キン
4/18（火） K７５ 極性キン
4/19（水） K７６ 絶対拡張キン 拡大のエネルギーが流れる日
4/20（木） K７７ 黒キン
＊黒キン・・・結果として現れる事が他の日より大きくなります。（加速する）この日をターゲットに
実現したい事や、目標を達成しことを計画しましょう。エネルギーを解放するために行動範囲を広げましょう。
極性キン・・・極めることで多大な影響を与える 自分の好き・得意をトコトン極める
白い世界の橋渡しは、お仕事の紋章でもあります。私たちは仕事を選んでいるようで、実は仕事に選ばれているんだそうです。その中で仕事はもちろんですが、人間関係を含む色々なことを学び、魂を磨いているんだそうです。自分の仕事についても、今一度考えてみるのにいい機会かもしれないですね。
人と会えば会うほど元気になれる期間。人と人を繋ぎ繋がりながら、コミュニケーションを楽しみましょう。おもてなしの精神を大切にしながら素敵な白い世界の橋渡しの１３日間をお過ごし下さい♪
●５２歳のあなたへ マヤ還セッションキャンペーン中！4/7まで
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●マヤ暦初級講座・人生を変えるface up to講座随時開催中♪
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お問い合わせ https://relaxante-alquimista.com/contact
４月に入り、桜の花も、今週末～来週にかけ満開を迎えそうです。いよいよ新年度が始まり、中には新しい環境の中での生活が始まった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
「春眠暁を覚えず」のことわざがありますが、春先は寝ても寝ても寝たりないですよね？こんな時は、朝起きて太陽光を浴びることをおすすめします。私たちの身体の中にはサーカディアンリズム（概日リズム）と言われる機能があります。これは睡眠の周期や体温・自律神経・免疫系・ホルモン分泌などの調整を担っているものです。太陽の光を浴びることで、私たちが眠っている時に分泌される睡眠ホルモンといわれるメラトニンから、、幸せホルモンと言われるセロトニンに切り替わり、14～15時間後にはまメラトニンのホルモンが分泌され、これが睡眠の サイクルを作ってくれます。 朝起きて太陽光を浴びることは、ひきこもり、鬱の症状などにもおすすめです。 もっとシャキッとしたい場合には、交感神経を優位にしてくれる精油や、リフレッシュさせてくれる精油などのミストもおすすめです。
交感神経を優位にしてくれる精油・・・・・ミント系、ローズマリーシネオール リフレッシュ効果が期待できる精油・・・・レモン、グループフルーツ ＊太陽光にあたるとシミを作ってしまうので当たらない部分に使用して下さい
４/４でアルケミストは、オープンして９年目に突入します。
これも皆さまのお陰だと心から感謝しています。これからも皆さまに喜んで頂けるように昇進してまいります。これからも宜しくお願い致します。
◆オープン９周年記念キャンペーン◆
期間 4/4（火）～5/7（日）
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日中の朝晩の気温差も激しく、職場の移動・引越、人間関係など環境が変化する４月。長引くコロナ禍で、自分が思っている以上に、身体や精神的に思わぬストレスを抱え自律神経もバランスを崩しやすくなり、免疫力も落ちると様々は不調を抱えやすくなります。 アロマトリートメントは、筋肉の緊張を緩め、血液やリンパの流れの滞りを改善し、リラックス＆リフレッシュをもたらしてくれます。また、優しく触れられることで、自律神経も安定し、免疫力もアップ♪そして、お肌も艶やかしっとりになります。自然の優しい香りの空間で、自分に癒しをあげてみませんか？ストレスを感じたら、まずは身体を緩めてみましょう。
ご予約は https://relaxante-alquimista.com/reservation
マヤ還セッションキャンペーン実施中！5/7まで https://relaxante-alquimista.com/info/5076526
ご予約は https://relaxante-alquimista.com/reservation
春先になると色とりどりの花が咲いてきれいですね。先日は、ミヤマキリシマの花の色鮮やかさと甘い香りにまるでハチのように吸い寄せられました。 暖かくなって動きやすい時期になりました。何かをスタートするにはいい時期です。あなたも何か始めてみませんか？
【４月の店休日】 毎週水曜・２２（土）他１日