マヤ暦＆アロマ リラクゼーションサロン　　ALQUMISTA アルケミスト

秋から冬に向けて、アロマ（精油）は風邪・インフルエンザ予防、冷え解消など大いに私たちを助け、大活躍してくれます。

アロマ（精油）を用いたセミナーを開催致します。

アロマやチャクラに興味のある方におすすめ！自分でチャクラチェック＆整える方法を伝授いたします。

◆チャクラを整え健康も運気も上昇！チャクラ力パワーアップ１Dayセミナー

生命エネルギー(気）の出入り口である身体の中心線上にあるチャクラ。それぞれが魂と肉体を結び付け、身体の各器官や内分泌腺（ホルモン）に対応しています。

最近、身体の調子がいまいち！なんだかついていない！だと感じていたら、チャクラバランスが崩れているのかもしれません。

自分で簡単にチャクラをチェックする方法や、精油を使いチャクラバランスを整え、心身を元気にする方法などをお伝え致します。最後は、チャクラバランスオイルを作り、お持ち帰り頂きます。

心身のバランスがとれると運気も上がります。

こんな方におすすめです 

□精油を活用できるようになりたい

□チャクラについて知りたい

□自分でチャクラを整えるようになりたい

□運気をアップさせたい

□なんか面白そう

セミナー内容

□チャクラについて

□チャクラセルフチェックの仕方

□各チャクラに対応する精油について

□チャクラバランスオイル作成

＊参加特典として、あなたのマヤ暦のキンナンバーのチャクラをお伝え致します♪

日時：２０１７年１０月２１日（土）１０：３０～１２：３０　　　　　　

場所：アルケミストサロン

受講料：５０００円（税込）ハーブティ＆お菓子

アロマ（精油）に関するご質問にもお答します。

お申し込みはコチラから

９／３０（土） 第３回 美と癒しのイベント　あらいぶフェアに「マヤ暦セッション」で出店致します。

場所は、前回と同じ天文館アケード内菓々子横丁２Fギャラリー

マヤ暦　Alquimista アルケミスト

◆魂が輝くマヤ暦セッション ２０分 １５００円（イベント価格）

あなたの持って生まれてきた特性・役割、１年の流れ（2017.7.3～2018.7.2）

古代マヤ民族作成した暦の１つであるツォルキン暦（神聖暦）で、あなたの心の刻印記憶を紐解きます。

あなたが生まれた瞬間、どんなエネルギーが流れていたのかで、あなたの生まれてきた役割・使命がある程度わかります。

マヤ暦のキンナンバー（マヤ暦のお誕生日）からあなたのDNAに秘められた特性・生まれてきた目的・ミッションを知り、もっと自分らしい生き方を手にしませんか？

＋10分 各1000円で

●周りの人との関係性

●気になる人との関係性

●お子様の持って生まれた特性

●人生の流れ

前回は、たくさんの方にとても喜んで頂きました。今回もあなたが、一歩踏み出し自分らしく生きていくお手伝いができたら幸いです。

今回も素敵なブースがたくさん出店します。

是非、足をお運びくださいませ♪ご来場をお待ちしています＾＾

 今日から９月。朝晩の風は少し涼しく感じられるようになりましたが、この暑さは暫らく続きそうです。

酷暑から、気温などが落ち着いてくる時に起こる不調や疲労感。これは「秋バテ」の症状です。

実は夏よりも秋になってからの方が、このような症状を感じることが多くあります。 秋バテは、夏にバランスを崩して出現した、様々な症状（酷暑・多湿によるストレス・室内温度との差や発汗によるミネラルバランスの乱れ・自律神経の疲れ・胃腸の機能低下による食欲不振、体力低下）が回復しないままに、急激な気温の変化や気圧の低下に伴って更なる症状を引き起こしてしまうのです。

秋バテの主な症状

１．休んでも疲れが取れずボーっとする　

２．いつもよりストレスを感じやすい　

３．目の疲れ、肩凝り、頭痛の症状がある

４．常に疲れた感じやだるさが残り、身体が重い

５．睡眠不足で、朝にスッキリ起きれない　

６．免疫力が落ち、風邪をひきやすい　　など

冷えの原因は夏に作られる！

冷えの原因は夏に作られることをご存知でしたか？ 冷えの原因は主に２つあります。

●内臓の冷え

酷暑のため、アイスクリームや冷たい飲み物などを多く摂り、内臓を冷やし、胃液過多や逆に胃液減少により、胃腸の不調を招いたり、更に冷たい食べ物や飲み物により胃腸の温度を下げてしまい、そこから全身的に血の巡りが悪くなり、冷えてしまいます。

●冷房の冷え

冷房などが効いている場所から暑い所へ外出をすると、温度差に身体が適応しようと自律神経系がフルに働き、毎日のその繰り返しから自律神経が疲れてしまうことで、血の巡りが徐々に悪くなり、冷えてしまいます。自律神経系に大きな影響を及ぼします。

主な秋バテ対策　

１．身体を温める　

入浴は浴槽に浸かって身体を温め（湯温４０℃くらい）、自律神経のバランスを回復させましょう。 発砲剤の入った入浴や、好きな香りのアロマオイル、ソルトを使用して楽しみながら、30分程度は浸かるようにしましょう。

おすすめの精油

自律神経に働きかける・・・・・・・バジル・マジョラム・プチグレン・マンダリン

精神を安定させてくれる・・・・・・スィートオレンジ・ベルガモット・イランイラン

副交感神経を優位にしてくれる・・・ユーカリラディアタ・ラヴィンツァラ

疲労回復・・・・・・・・・・・・・ローズウッド

冷え解消・・・・・・・・・・・・・レモングラス・マジョラム・シナモン・ジュニパー・サイプレス

 アロマバスソルト　→大さじ１　精油４～５滴　

＊精油は直接バスタブに垂らさず、必ず乳化させてご利用下さい

２．温める効果のある食材・食品を摂る

冷たい飲み物を少なくして温かい飲み物を摂りしましょう。 食材としてはご存じの生姜・唐辛子や、根菜類など体を温める作用がある物を選ぶようにしましょう。 また衣類もその日の気温に合わせ調整し、電車内や施設内でも使えるように、ストール系やカーディガン系も準備しておきましょう。またエアコンの設置温度は、外気に合わせ差を５℃以内に設定しましょう

秋バテ解消には、アロマトリートメントがおすすめです。

美味しいものを味わい、ファッションを楽しみ、芸術で感性を磨く秋。
秋を目いっぱい楽しむために「秋バテ」知らずの身体作りを始めましょう♪

【今月の店休日】
毎週水曜　１日（金）・２日（土）・１７日（日）
３０日（土）　あらいぶフェアVOL３出店

１年で１番暑ーい８月に入りました。

毎日、猛暑続きですが、皆さま、お元気にお過ごしでしょうか？この暑さにお疲れではないでしょうか？

真夏は室内と外気の温度差に身体はついていけず、自律神経ががバランスを崩してしまいます。さらに暑さによる睡眠不足で、身体のだるさや疲れ、食欲不振など身体の不調を感じやすい時期です。

こんな時こそ、アロマトリートメントがおすすめです。

アロマトリートメントの心地よいタッチと精油の香りは、筋肉の緊張をゆるめ、自律神経を安定させ、心身の不調を改善してくれます。

また、緊張した背中・肩甲骨の周辺の凝りをしっかりほぐすと、呼吸も楽になってきます。

★８月のイチオシのおすすめメニューはやはり
　コチラ→全身リフレッシュコース　９０分　￥８５００　

頭～足先までしっかりほぐし、肩凝り、背中の張り、全身の疲れ・冷えをスッキリ改善します

アロマトリートメント来店特典として下記をご用意致しました

 ●９０分以上のメニューは、気になるお好きな部位を１０分延長でサービス♪

●６０分以上のメニューは、お好きな部位（前脚・デコルテ・ハンド・腹部）を１つサービス

この機会に是非、ご利用下さい。

夏の暑さを、アロマトリートメントでリラックス＆リフレッシュしましょう♪

真夏にイチオシの精油

★ペパーミント

★べンシスミント（和ハッカ）

真夏にイチオシなのがスッキリを涼を誘うのミント系の精油です。

ミント系に含まれるメントールというスーッとした香りは、嗅ぐだけで体感温度も下げてくれます。

また清涼感あふれる香りは、シャキッとリフレッシュできるだけではなく、ココロやカラダも穏やかにクールダウンさせる優れものです。

＊体温を下げる冷却作用があるので、広範囲には使わないように注意しましょう

＊妊産婦さん、３歳以下のお子様、てんかんをお持ちの方、高齢者、高血圧の方は使用できません

◆夏におすすめミント湿布

日焼け後のほてりや、暑さを解消したい時には、ミントのひんやり感でクールダウンしましょう。

①洗面器の水にミント系精油を１滴たらす

⓶タオルに①を含ませ軽くしぼり、気になる部分にあてましょう。首の後ろにあてるとクールダウンできます

◆ミントのエアーフレッシュナー

ミスト容器に精製水（またはミネラルウォーター）２００CCにミント系精油を２０滴入れて、良く振ります

この暑い夏をミント系の清涼感あふれるチカラを上手に利用して、暑さを乗り越えましょう♪

また身体やお部屋をクールダウンさせた後は、

自律神経を調整してくれるマジョラム・バジル・プチグレン

精神を落ち着かせてくれるサンダルウッド・フランキンセンス・ベルガモット・スィートオレンジ

スーッとしたかおりでも副交感神経を優位にしてくれるユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラ

などの精油をお部屋に芳香させると、良質な睡眠が確保できますよ＾＾

アロマを上手に取り入れて、暑ーい夏を乗り切りましょう♪

【８月の店休日】

毎週水曜（但し、１６日は営業致します）　１７～１９日　夏季休暇

 お問合せ・ご予約はコチラ

いよいよ明後日に迫った「美と癒しのあらいぶフェア」

配置図と出店内容です。

百合のお花の販売もあって、超ー楽しみです♪

お会いできることを楽しみにしています。是非、ご来場くださいませ＾＾