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おはようございます。今日から７月、２０２３年後半に入りました。 じめじめして湿気の多い日が続きますね。梅雨が空けるまでもう少しの我慢ですね。梅雨明け後は、まるで真夏を思わせるようなうだるような暑さが続くようになるので、熱中症に注意が必要になってきます。
熱中症予防対策
①こまめな水分補給
喉が渇いた、と感じてから水分を取るのは、水分補給のタイミングとしては遅すぎます。1回に150～250ml程度の水分を数回に分けて飲むようにし、飲む時には一気に飲まず、できるだけゆっくりとしたスピードで飲みましょう。
②睡眠環境を快適に保つ
通気性や吸収性に優れた寝具を使ったり、エアコンや扇風機をかけたりして睡眠環境を整えましょう。就寝中の熱中症予防にもなります。
③室内を涼しく保つ
高温多湿で無風の日などは、たとえ室内であっても熱中症の危険度が高くなります。「これくらいなら大丈夫」と過信せず、エアコンや除湿機を上手に使って部屋の温度や湿度を調整しましょう。
④衣服を工夫する
下着は吸水性や速乾性に優れた素材を、洋服は通気性の良い麻や綿素材を選びましょう。
屋内ではエアコンが効きすぎていて寒い場所もあるので、気温に合わせて脱ぎ着ができるよう重ね着で調節するとベスト。帽子や日傘、スカーフなどで直射日光を避けましょう。
家の中では裸でいるのは逆効果。衣服には汗を吸って蒸発させる働きがあるので、洋服をきちんと着てエアコン等で室内の気温を調節しよう。
⑤お出かけやスポーツの時はこまめな休憩をとる
暑さや日差しに長時間さらされるような状況下では、こまめに休憩を取って体を休ませることも必要です。汗をたくさんかくような時には、塩分が含まれているスポーツドリンク等で水分補給しましょう。
⑥日差しを避ける工夫をする
夏のお出かけは、帽子や日傘を使うだけではなく、なるべく日陰を選んで歩くようにしましょう。また、日差しの強い昼間の時間帯を避け、朝早い時間や夕方に出かけるようにしましょう。
また、窓の外にグリーンカーテンを設置したり、窓に遮熱フィルムを貼ったりしてできるだけ日差しを遮る工夫などもしましょう。
⑦暑さの負けない体づくりをしておく
気温がそれほど高くない時期から、ウォーキングなどで汗をかく習慣をつけ暑さに負けない体を作りをしておきましょう。
熱中症にかかった時の対処法
1.水分・塩分補給をする
大量に汗をかいた場合、水分だけではなく体内の塩分やミネラルも不気味。水分だけではなく、必ず塩分も一緒に補給しましょう。
長時間の運動をした後などにはスポーツドリンクでの水分補給。
緑茶やウーロン茶などに含まれているカフェインには利尿作用があり、水分の排を促し脱水が進んでしまうので注意しましょう。
２．体を冷やす
屋外で熱中症を発症してしまった場合は風通しの良い木陰など、屋内の場合はエアコンの効いた部屋などとにかく涼しい場所に移動しましょう。
衣服をゆるめて体を冷やす（霧吹き等で体に水をかけて、扇風機やうちわで風を送る）
３．足を高くして寝かせる
涼しい場所に移動し、足を心臓より高く（くッションや枕、丸めたタオルなどを置く）して寝かせると血液が流れやすくなります。
４．冷やすといい場所、冷やしてはいけな場所
熱中症の際は、氷や冷たいタオルなどを体に当てて冷やすのも効果的です。
冷やすと良い場所・・・首筋・脇の下、鼠径部
＊インスタントアイスパック・濡れタオル・冷えピタ・保冷剤・冷えた缶のドリンク、ペットボトルなどで冷やす
冷やさない方がいい場所・・・「おでこ」「首の後ろ」
熱中症にならないためにもアロマトリートメントはおすすめです。
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もうしばらくじめじめした日が続きそうですね。疲れを感じたらしっかり休んだり、また梅雨が空け、気温が高くなってきたら熱中症対策をしっかりしながら、７月を乗り切りましょう。
お問合せhttps://relaxante-alquimista.com/contact
ご予約は
【７月の店休日】 毎週水曜・他２回
マヤ還セッションとは、５２歳前後の方向けのセッションです。
どんな感じかなと思って下さっている方が多いようなのでご案内しますね。
５２歳は、マヤ暦の還暦です。 ５１歳までは親の影響を受けた人生、５２歳からは自分で切り開いていく人生がスタートします。５２歳になった事をきっかけに生き方を変えたいと思う方や、全くマヤ暦を知らないのに自分の本当の気持ちに気づき、大きく人生が変化していった方がたくさんいらっしゃいます。
人生１００年と言われますが、５０代を迎えるとこれから先のことに、誰しも思いを巡ら機会が増えると思います。そんな方に向けてのセッションが、おすすめなのがマヤ還セッション。
マヤ還セッションはこんな方におすすめです
・これから先のことを真剣に考えたい
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マヤ還セッションで得られるメリット
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マヤ還セッションを受けられた方の感想
人は予め決められたことと、自分で切り拓いていけることがあるのだと再確認しました。起きたことからも、流れを活かすことで乗り越えやすくなったり知るのだと知り、これからが楽しみです。 Kさま
自分の人生を「間違いない」と納得しました。苦しいこともあったけど、しっかり消化しながら生き抜いてる私に拍手 Iさま
５２歳になる前に出逢えて良かったです。流れがあること、本来の自分がどんなタイプなのか思い出させてくれた感じです Mさま
マップ（未来予想図）で見える化して頂いたことで、一般的には尻すぼみになりそうな６０代以降にまだまだいろんなチャンス、変化があることが把握できワクワクしています。 Sさま
あのタイミングでの出会いにはやっぱり意味があったんだなと確信します。あれから私は本当に自分がやりたいことが分かり、充実した日々が過ごせてます Mさま
思っていることを実行に移すことが大事で、それは自分が楽しんでできることだろうな、その自分が想像できるって改めて思いました。他にもしたいことは沢山あるな！って考えてたり思い出したりするよい機会ででした。 Ｙさま
とうれしい感想を頂いてます。 これからもっともっと本当の自分で、楽しんで生きていかれるのだなと思います。気づくことで人は変わります。
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おはようございます。
今日から、大転換・変容の第三の城の最終章、
K１４４～１５６ 「気づきこそ豊かな人生の秘訣」の黄色い種のWS１３日間（6/26～7/8） がスタートします。
★キーワード 開花の力 気づき 目覚め 生命の種
本質を見つめ、気づきのある生活を目指してみましょう
興味ある事や専門的な勉強をすることが良い期間です。根本的な原因まで掘り下げ、のめり込むことで、思いもよらない力が発揮でき、あなたの眠っていた才能が目を覚ます可能性大と言っても過言ではありません♪但し、お酒、ギャンブルなどの悪いのめり込みには注意が必要です。また、目配り・気配り・心配りを自分自身も心掛け、人々に気づきを与えるような行動してみましょう。
≪ポイントなる日≫
6/28（水）～7/7（金） K１４６～155 １０日連続 黒キン
＊スケジュールは余裕も持って入れておくことをおすすめします
7/4（火）K１５２ 絶対拡張キン
黒キン・・・エネルギーを解放するために行動範囲を広げましょう。スケジュールに余裕をもちましょう。
絶対拡張キン ・・・拡げたいことを広める日（告知、開店、結婚、引越など）
この期間に関係のある紋章は
類似キン 青い鷲
同質のエネルギーで過ごしやすい時
神秘キン 赤い地球
思考や感情が感化されやすく気づきが多い時
反対キン 白い魔法使い
挑戦意欲が掻き立てられたり、学ぶことのある時
ガイドキン黄色い種
助けられたり、導かれる期間
黄色い種の１３日間の開運・シンクロの起こし方
のめり込み無我夢中なる（才能が開花しやすくなる）
好きなこと、興味のあることを探究する
自分が心から納得できるようなものをやってみる
バランス（食生活・睡眠・運動）を心掛ける
頑（かたく）なにならず心柔らかに
気づき（生きていく知恵）に磨きをかける
黄色い種の期間は「怒り」は禁物です。『もう、どうなってもいい』という気持ちになると、炎ですべてを燃やし尽くしてしまいます。怒りではなく心の中に「情熱」という火だけは、トロトロ燃やし続けましょう。素直さと心の柔らかさも意識して過ごしてみてくださいね。
大転換・変容の第三の城もいよいよクライマックス。つらかったり、しんどい思いをされた方もいらっしゃるかもしれません。でもその経験は必ず後で役立ちます。「起こることは全て良きこと」。ここを乗り越えると成長した自分と出会えます。
それでは、心にいっぱい潤い（自分の心が喜ぶもの）を与え「気づきこそ豊かな人生の秘訣」の黄色い種のWS１３日間をお過ごし下さい。
通常版『マヤミラクルダイアリーNO２０』先行予約受付中(7/15午前中まで受付）
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手帳サイズ 2750円 → 2475円 （先行ご予約価格）
ノートサイズ ３３００円 → 2970円（先行ご予約価格）
カバー、送料無料、香り付き
～あなたの子どもの才能をグングン伸ばす～マヤミラクルワークショップ
7/4（火）13：00～15：00 参加費３０００円
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マヤの色を語るお茶会 ～赤について～
7/14（金）１０：００～１１：３０ 参加費 ２０００円
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大好評！マヤ還セッション
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マヤ暦初級講座・かけはし講座随時開催中♪
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お問合せ
大変お待たせしました。
毎回、大好評の２６０日サイクルのマヤミラクルダイアリー、予約受けスタートします。
使い始めは、10/21からで2024年の7/7七夕で終了。
ちょうど七夕、織姫と彦星が会えるように、私たちも自分の夢や希望が叶っていたらと思うとワクワクしてきます。今回はハート（愛）がテーマ、なんかロマンチックでシンクロしてる～。
✨マヤミラクルダイアリーNo２０✨
２０２３年10月21日～7月7日
今回は、とても優しいピンクの表紙。
★今回のカバーに込められたメッセージ
世の中は暗いニュースばかり。こんな状況が続くと心が疲弊してしまい,、本当に大切な物を見失ってしましそうです。
そんな心に光と希望、安心感をもたらしてくれるのは、「愛」のエネルギーしかありません。
私たちひとり一人が愛のエネルギーを循環させ拡大していき、幸せな未来を創っていきましょう。私たちの魂の源は愛と光。
本当の自分に気づかせ、目覚めさせてくれるのがマヤミラクルダイアリーです。
マヤミラクルダイアリーを繰り返しみたり、書き込んだりしていると、少しずつ「シンクロニシティ｣呼び寄せる「意思｣や「思考｣が身につくようになります。
また「ダイアリー｣は、人生の中で2度とない、１日１日を大切にする「日々を刻む生き方｣へと誘導してくれます。
私たちが無限なる宇宙と繋がり感謝溢れる日々を送るための最高のツールです。
≪先行予約期間7/15午前中まで≫
毎回、大人気です。あっという間に完売することもありますので、お早めのご予約をおすすめします。
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※すべて税込の価格となります。
◆特典◆
①送料無料
②ダイアリー活用冊子は、初めてご注文頂く方のみプレゼント。(２回目以降の方は内容は変わりませんのでPDFでお届け、冊子を改定したらプレゼントします）、専用カバー（ノートサイズはカバーなし）をお付けします。
③ダイアリーを何回か購入されている方で、冊子ご希望の方は別途440円
お届けは、８月下旬～９月上旬の予定です。
ダイアリーの使い方につきましては、ダイアリー使い方セミナー（２～３時間）を9月～１0月中旬にかけて開催させていただく予定です。
ダイアリーワークショップ開催の日程は、また後日お知らせします。
使っていると
マヤ暦のリズムが習慣となり、宇宙につながり、DNAが稼働しミラクル、シンクロが次々と起こる夢が叶うマヤミラクルダイアリー
ご希望の方は、
①お名前
②ご住所
③ご連絡先番号
＊②、③はリピーターの方は不要です。変更があった場合のみお願い致します。
④手帳サイズ、 ノートサイズの明記
⑤希望の冊数
⑥シールセット A.３枚１セット ４４０円 B.２枚１セット ３３０円
（関係性のシール、マヤの特別なエネルギーのシールを今回作りました）
をご記入の上、
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折り返しメールをお送りします。事前振込みをして頂き、ご予約が完了します。
あなたもマヤミラクルダイアリーで、夢を叶えミラクルを起こしてみましょう♪
日記をつけることは最高の開運メソッド
去年開催していたオリジナル講座 がリクエストを頂いて帰ってきた！！！
リクエストありがとうございます。
Come Back マヤの色を語るお茶会 をバージョンアップして開催します。
マヤ暦には２０の紋章があり、その組み合わせで、人の個性や生まれ持った才能、魂の方向性を表しています。組み合わせは18980のパターン！それらすべてを理解する事で、自分の事、相手の事を理解する事ができ コミュニケーションが整う事はもちろん 様々な人の中で、自分らしさや才能を活かす事が出来るようになります 。
でも、いきなりすのすべてを学ぶのはちょっと大変です!!! まずは、日常に簡単に取り入れられる色のエネルギーを知っているといいかもしれません。
マヤ暦の２０の紋章は
赤 白 青 黄に分かれていて、紋章の色そのものがラッキーカラーなんです。
持った生まれた色によって、紋章の特徴がより強まります。
各色の特性を知るだけでも、その色を持つ人の特性をとらえる事も出来ます。
あなたの紋章の色はどんな特性があるでしょう？
ご家族や気になる方には、どんな特性があるでしょう？ 知ってみたい方はぜひご参加下さい。
Come backマヤの色についてシリーズの第２章「赤」
ご自分が赤の紋章、ご家族に赤の紋章を持つ方がいらっしゃる方は、おおいに語りあいましょう。
テーマカラーは、赤。
赤の持つ特性、開運アクション、幸せを呼ぶ込む方角、色の特徴の活かし方などお伝えします。あなたの赤に対するイメージは？
赤そのもののエネルギーの話や、チャクラ、パワーストーンについてなども色々なお伝えします。
マヤ暦を知らなくても、楽しめるので大丈夫です。顔出しNGの方は、耳だけ参加もＯＫです。
５０分くらいお話させて頂いて、あとはフリートーク。質問にもお答えします。
前回、青の会に参加して下さった方のご感想。
今日はありがとうございました。青の話も面白かったです。発見や納得もあって、今日頂いた資料をじっくりみて過ごそうと思います。
そして、なみさんと私の魂の親戚さんと同時に会えるという貴重な時間をいただきましてありがとうございます。最高のマヤバースデーでした♪感謝感謝でございます。
Tさま
ちょうど参加して下さった日は私の鏡の向こうの日でもあり、Tさまのマヤ暦バースデーでした。お互いのエネルギーの調和が取れ、シンクロやミラクルが起こりやすい日♪これだけでもすごい事なのですが、Tさまは、なかなか会えない魂の親戚さんに会えるという、超ミラクルが起こりました
なかなか会えない人同士♪あなたにもこんなチャンスが待ってます
参加する人で多種多様、ワクワクすることが起こるんです！
マヤ暦の色を語るお茶会
～赤について～
日時 ７月１４日（金) 10:00～11：30
７月３０日（日） 10：00～11：30
参加費 ２０００円
開催場所 ZOOM・対面
定員 ６名 ＊お申込み7/12まで
＊参加特典：お茶会のRDFプレゼント、あなたのラッキーカラーをお伝えします
自分が何色の紋章を持っているかわからない方は、生年月日を添えてお申し込み下さい。
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マヤ暦初級講座開催
スタートアップ１ ６月17日（土）13：00～17：00
受講料 １１０００円 テキスト代金２２００円＊初回のみ
再受講 ３５００円
マヤ暦初級講座の詳細は
https://relaxante-alquimista.com/free/mayarekilesson
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