マヤ暦＆アロマ リラクゼーションサロン　　ALQUMISTA アルケミスト

ゴールデンウィークも明け、今日からお仕事の方も多いことでしょう。

連休明けということで、今日は身体がだるかったり、優うつな気分という人もいらっしゃるのではありませんか？

やる気あふれていた４月から一転、この時期は「燃え尽き症候群」でやる気が出なかったり、疲れがとれにくくだるさが残ったり、胃腸の調子が悪くなったり不調を感じたら、もしかしたら軽めの５月病なのかも知れません。

 

 

５月病はうつ病の引き金となりやすいとも言われています。

 

 

下記の症状に当てはまったら、もしかして軽い５月病なのかもしれません。

 

□つい寝すぎてしまう

 

□だらだら食いしてしまう

 

□SNSやテレビをついだらだら見てしまう

 

□メイクや服装を気にしなくなる

 

□出掛けるのが億劫

 

 

というような生活習慣になってきたら要注意です。

 

もしかしたら五月病予備軍かもしれません。

 

 

 

五月病の対処法

 

□太陽の光を浴びる　

いつまでも寝ているとに睡眠と関係のあるサーカディアンリズム（体内時計）も狂ってしまいます。太陽の光を浴びるとこのサーカディアンリズムがリセットされ、睡眠のと関係のあるメラトニンというホルモンが合成・分泌されることにより、質の良い睡眠がとれるようになります。

 

 

□簡単な料理を作る

「あ?！ついつい食べ過ぎてやってもーた。体に悪いことしちゃった」と思ったら、へルシーレシピを検索して、買い出しに行き、キッチンに立つと意外とリフレッシュになもなり、体質改善にもなって一石二鳥です。

 

 

□美容院に行ってきれいにてもらう

美容院という異空間に身を置き、いつも読まないような雑誌を読んで、美容師さんとの世間話や美容トークを楽しむと気分もリフレッシュできます。さらにきれいになった自分を鏡でみるとご機嫌になれます

 

 

□アロマトリートメント

アロマトリートメントは筋肉の緊張を緩め、滞りがちなリンパや血液の流れを解消し、代謝も上げてくれます。さらに優しい自然の香りに包まれ、優しく触れられると自律神経も安定し、リラックス＆リフレッシュし、心身もスッキリします

□散歩する

自分のペースで歩けて色々な景色も楽しめ、自然の緑や風が心地よく気分を明るくしてくれます。また幸せホルモンといわれる「セラトニン」が分泌され、心を落ち着け、睡眠をサポートし、身体を健やかにしてくれます。２０～３０分がおすすめです。

□気分をあげてくれる情報をみる

気分が落ち込み気味の時は、目に入ってくるのはネガティブな情報ばかり。
さらに気分が落ちてしまったり、頭もごちゃごちゃ、目も疲れ、集中力もなくなります。
だらだら見るのではのではなく、自分が気になるイベントや展覧会、ワークショップなどの情報を集めてみましょう。興味があるものには、思い切っていってみましょう♪

◆５月病（自律神経調整）におすすめのアロマオイル

スィートオレンジ、ベルガモット、マンダリン、プチグレン、マジョラム、バジル

◆５月病（自律神経調整）におすすめのハーブティ

カモミール、セントジョーンズワート、ローズヒップ、ハイビスカス、メリッサ、レモンバーベ、ジャスミン

自分なりの５月病対策で、気合いを入れすぎずに、　マイペースにこの季節を楽しんでいきましょう！

 ５月病対策のアロマトリートメントのご予約はコチラ

 

おはようございます＾＾

楽しみにしていたGWも終わり、今日から通常モードへ・・・

疲れも残っているでしょうが、また今日から新しい気持ちでスタートしましょう♪

 

 

運が良くなるのも、経済的に豊かになるのも、すべては人との関係性から始まります。

恋愛も結婚もしかり、また自分らしく生きる環境も・・・

胸がときめく出会いもなく、私って結婚できる？と思っているあなた。

 実は、すべての人には「運命の人」を持っています。

今このブログを読んでいるあなたにも♪

 

５/１３日は母の日。

そろそろ母の日のプレゼントを、お考えの方もいらっしゃるのではありませんか？

大切なお母さまに、いつもとちょっと違う癒しのプレゼントはいかがでしょうか？
月に４回ほどデーサービスでハンドトリートメントをさせて頂いているのですが、「こんなの初めて♪若返ったようでうれしい」と喜んで頂いています。


～母の日アロマトリートメントキャンペーン～

◆ママサンキューコース◆
60分6500円　→　５０００円　

フェイシャルにデコルテ、ハンドトリートメントが付きます

◆ママリラックスコース
90分9500円　→　８０００円
ボディ（背中～後脚）にフェイシャルとハンドが付きます

 

アルケミストからの母の日ギフトとして

◆オリジナルアロマコロン◆
をプレゼント♪

期間限定　４／１３（金）～５／１３（日）

＊当日間に合わなくてもは、５/３１までご利用頂けます。

 

アロマトリートメントは、精油に含まれる芳香成分の有効作用と、優しく触れられるタッチングによる安心感の相乗効果で、自律神経にも働きかけリラックス効果も期待できます。
不眠や肩こりも解消し、お肌もしっとりに・・・お顔の血行も良くなり顔色も明るくきれいになるのでとても喜ばれます。

日頃の感謝の気持ちと、いつまでも元気でいてほしい愛の気持ちをを込めてギフトととして是非、ご利用下さい。
ご自分がお母さんの方もご利用可能です＾＾
ご予算に応じてメニューの組み立てやチケットの郵送も承ります。お気軽にご相談下さいませ＾＾

 

 

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GWの前半も終わり、今日から５月に入りました。

新緑がまぶしい時期ですね。

今年は気温が上がるのが早くて、もう夏？と思わせるような日もあります。

 

 

５月は女性のお肌の大敵である「紫外線」が急増する時期でもあり、気温も上昇してきます。紫外線の急増にお肌もついていけません。

 

GWの後半も天気が良さそうです。アウトドアに出掛ける機会もますます多くなるので、お十分なUV対策が必要になります。

 

一方、埃ぽかったりする時期、気温の上昇とともに皮脂分泌が活発化し、お肌も汚れやすくなります。念入りに洗顔するのもポイントです。

 

紫外線も浴び、埃がついたままだと様々なお肌のトラブルになります。

埃を落とし、日焼けした部分は炎症を抑えてくれる化粧水でしっかり保水しましょう。

 

 

 

５月はフェイシャルアロマトリートメントがおすすめです。

 

初めての方は

◇フェイシャルアロマトリートメント　２０分　２５００円

　　　　　　　　　　　　　　　　　＊オプション　美肌パック８００円

 

 

◇フェイシャルトリートメントスタンダード（デコルテ、ヘッド、パック付）

６０分　６５００円

 お肌はもちろんしっとり柔らかになりますが、肩凝り・首凝り、お肌のたるみも解消します。

 

 

 

アンチエージング効果の期待できるマカダミアナッツオイルをベースに、お肌の状態に合わせた美肌効果のアロマオイルを選び、施術致します。

 

 

ご来店頂いたお客様に

 

無香料・無着色・ノンパラベン・ノンアルコールのお肌の炎症を抑え、うるおいを与えお肌のきめを整えるシコリーブスキンローション

 

 

天然保湿成分オリーブの天然ポリフェノールがふんだんに入り、ふっくら柔らかお肌に透明感を与え、はりを与えてくれるジェルエッセンス

 

のサンプルをプレゼント♪致します。

 

 

昨日フェイシャルにご来店頂いたお客様に、

 

「香りがあるって本当にリラックスできるし、お肌も蘇った！嬉しい」

ととても喜んで頂きました。

 

 

お顔のくすみ、たるみ、むくみ、夜が眠れない方にフェイシャルトリートメントはおすすめです。

 

ローズ、ネロリ、フランキンセンスなど美肌効果が期待できる精油などをお肌の状態に合わせて使いケア致します。

 

 

お顔だけだと思っていたらえっ！こんなことまでしてくれるの・・・

体験した人しかわからないお得感満載です。

 

この機会に、ご来店下さいませ♪

 

 

 

マヤ暦のご案内

◇マヤ暦初級講座

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どんどん暖かい気候になってきて過ごしやすくなる時期です。

日中と朝晩の気温差で体調を崩しやすくなってきます。

 

 

先週、生活に役立つカラー講座に行って来ました。

５月と言えば、ふつふつとして５月病（うつ病）を発症しやすくなります。そして自律神経もバランスを崩しやすくなり、その影響で消化器系の不調で便秘のになりやすくなります。５月病（うつ病）や便秘解消に役立つ色があるそうです。

 

 

５月病（うつ病）に効く色は、山吹色

お部屋にこの色のお花を飾ると気分が明るくなるそうです。

トイレのペーパーホルダーや便座カバーに黄色を用いると便秘も解消するそうです。

色を思い浮かべるだけでアドレナリンが分分泌されるそうです。

 

 

５月病（うつ病）に効くアロマオイル

オレンジ・マンダリン・グレープフルーツ・ベルガモット・バジル・プチグレン・マジョラム・ペパーミント

お部屋に芳香したり、アロマミストを作ったり、植物油で希釈してみぞおち（第３チャクラ）に塗布もおすすめです。

 

 

１７年くらい前にカラーを勉強して、色彩検定２級の資格を取りました。講座を受けながら思い出したり、初めて聞くこともあり楽しかったです。

皆さまにも役立つような情報をまたシェアしますね。

お楽しみに♪

 

 

それではみなさまも、色や香りを上手に生活に取り入れて健やかに５月をお過ごしくださいませ＾＾

 

 

●５月の店休日

毎週水曜・5/21（月）・5/27（日）

 

●５月の予約状況

5/4（金）10：00～13：00

5/5（土）10：00～15：00

5/6（日）10：00～15：00

5/18（金）18：00～20：00

 

＊随時更新致します

 

すべては人との関係から始まります。もちろん、恋愛や結婚もそうです。

実は、すべての人に「運命の人」がいるんです。

「うそ～！私、まだ運命の人に出会っていないんだけど！」と言う方は、運命の人に出会っていないことがその人の成長に必要であったり、タイミングが合ってないだけなんです。

運命の人と出会い、幸せになるためには、自分自身の事を知り、自分らしく生きることが一番の近道のようです。

自分自身を知り、自分らしく生きるためにピッタリのツールが「マヤ暦」です。人のことも同時に分かるので一石二鳥♪

 

 

このようは方におすすめ

・運命の人と出会いたい

・自分はこのままではいけない気がする

・将来が漠然として不安だ

・人生を変えたいけど何をしていいのかわからない

・自分の生まれてきた意味を知りたい

・いつになったら幸せを掴めるんだろう

 

 

 

マヤ暦を学ぶことで

・出会いが変わる

・視野が広がり、心にゆとりが持てるようになる

・人が理解できるようになり人間関係が変わる

・他人と比較しなくなる

・怒りや焦りなどのネガティブな感情が激変する

・自分の人生の役割・使命がわかる

・コミニュニケーション力がアップする

・運命の人に出会うタイミングが掴めるようになる

 

 

のです。

 

 

マヤ暦初級講座

スタートアップ①

マヤ暦入門/KINの出し方/音
マヤ暦の解説、シンクロを起こす秘訣、マヤ暦のお誕生日の出し方、心が共鳴するもの、自分の方向性やタイミングについて学びます

スタートアップ②
紋章のキーワード/関係性について
マヤ暦の２０の紋章で持って生まれた本質・使命や、大切な人とどんな関係性があるかが学べます。

ベーシック③

チャクラ/鏡の向こう/色と方角/人生の１３年サイクル/
それぞれの役割分担、２６０／１の特別な関係、ご自分の人生の年表も作成し、人生の振り返りや未来が予測出来るようになります。

 

６時間(１時間休憩あり)×全３回

＊日程や時間については、ご相談下さい

 

 

受講料　１回１０８００円（初回のみ別途テキスト代２１６０円

 

 

幸せになるために必要なものは既にすべての人に与えられています。

マヤ暦で自分自身を知り、自分の人生の役割・使命を見つけて、あなたの運命の人と出会いましょう♪

マヤ暦を学んで結婚した人、夫婦関係が上手くいくようになった方もたくさんいらっしゃいます。

夫婦関係・人間関係でお悩みの方にもおすすめです。

マヤ暦を学ぶと、あなただけの特別な日があることも 分かります。

 

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